08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 50,17g | Karb: 129,95g.
Kahvaltı: 7 Days Rogalik z Nadzieniem o Smaku Waniliowym. Akşam Yemeği: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Buraczki Zasmażane, Sos Jabłkowy, Next Level Meat Mielone Wegańskie. Aperatifler/Diğer: Ajinomoto Oyakata Japanese Classic, 7 Days Rogalik z Nadzieniem o Smaku Waniliowym. devamı için...
|
|
2238 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|