08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 102,79g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Panquecas de Banana, Danone YoPRO Café. Öğle Yemeği: Ovo Estrelado, Leite, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Akşam Yemeği: Pingo Doce Skyr Maracujá, Meia de Leite. Aperatifler/Diğer: Tremoços. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|