03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 19,36g | Prot: 47,30g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Chouchous, Pâte a crêpes (1g), Maïs Soufflé, Rians La Faisselle 0%, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Nutella Nutella, Schwartau Confiture Fraises Delight. Öğle Yemeği: Ker Cadelac Quatre-Quarts, Baguette, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Carrefour Mélanges de Fruits Rouges, Rians La Faisselle 0%, Alelor Bio Cornichons en Stick Aigres Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, Tomates Cerises, Leader Price Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Schwartau Confiture Fraises Delight, Pâte a crêpes (1g), Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, la Belle Étoile Cancoillotte Nature, Pain de Seigle, Pomme, Rians La Faisselle 0%, Leader Price Laitue Iceberg. Aperatifler/Diğer: Chouchous, Délices de Kerloch Biscuits Cuillers, Rians La Faisselle 0%, Taillefine Compote Pomme Abricot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|