|
All time lowest fat percentage since March 14 (40.7%) 👏 now 40.1%. of course, I have no idea if the scale understands that I’m pregnant
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 98,49g | Karb: 230,96g.
Kahvaltı: Super Garden Proteīns Sojas, Balticovo Olu Baltums, Fazer Crisp Dark Rye, Rimi Konservēta Saldā Kukurūza, Cucumber, Tomatoes, Avocado, Egg. Kahvaltı Sonrası: Alpro Roasted Almond Original, Nut Croissant, Super Garden Protein. Öğle Yemeği: Ādažu Čipši Ar Sīpolu Garšu, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, 🍗 9. Frikadeles, 🥗 8. Sorrel soup. Öğle Yemeği Sonrası: Super Garden Protein, Banana, Strawberries. Akşam Yemeği: Rimi Konservēta Saldā Kukurūza, Rimi Taco Shells, Farm Milk Cottage Cheese 5%, Garīši Skābēti Kāposti, 🥩 7. Pork with Flour and oil. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lakto Lakto, Blueberries , Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|