08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 34,45g | Karb: 107,62g.
Kahvaltı: Caqui, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Swift Panceta Suína Temperada, Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Banana Prata, Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jefferson R Abreu Kilo Geçmişi
|