08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 68,67g | Karb: 160,84g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Öğle Yemeği: Great Value Nutri-Bowl Lemon & Herb Chicken. Akşam Yemeği: Corn, Aurora Hot Pickled Eggplants, Avocados . Aperatifler/Diğer: Ensure High Protein Chocolate Shake , Carrots , Hummus . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|