05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 95,82g | Karb: 249,05g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: O12 Вафля с Кокосом. Öğle Yemeği: Золотой Ключик Салат Свежесть, ВкусВилл Плов с Курицей, Клюквенный Сок. Akşam Yemeği Öncesi: Яблоко, Лаваш Армянский, Иней Колбаса Мясо Индейки, Лобио. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|