03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 112,46g | Karb: 36,59g.
Kahvaltı Öncesi: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Kahvaltı: Beef Steak. Öğle Yemeği Öncesi: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Chicken Wing. Akşam Yemeği: Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|