08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 96,20g | Karb: 188,25g.
Kahvaltı: Tomates, Banana, queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Cebollas, Inca Tomate Triturado, Natura Ketchup, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Vegana. Akşam Yemeği: Tomates, Tonadita Queso Untable, Huevo, Fargo Pan Salvado Plus. Aperatifler/Diğer: ENA Whey Protein (30g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|