08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 80,97g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla. Akşam Yemeği: Watt's Néctar Durazno Light, Sal, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Zumo de Limón, Nescafé Fina Selección, Soprole Leche Semidescremada, Soprole Protein+ Sabor Frutilla. Aperatifler/Diğer: Queque, Surlat Leche Descremada sin Lactosa con Sabor Chocolate, Sal, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aceite de Oliva, Bistec de Res, Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Castaño Empanada Queso Hoja. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|