08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 52,66g | Karb: 180,45g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Terong Goreng, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Telur, Campbell's Mushroom Chicken With Croutons, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Indomart Kripik Singkong Pedas, J.CO Donat . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hanna Yastinika Kilo Geçmişi
|