03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 179,09g | Karb: 155,01g.
Kahvaltı: Weider Amino Power Liquid, Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Reiswaffel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Merlot, Friki Geflügel Wintersteaks. Aperatifler/Diğer: Ja! Gebäckmischung, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|