03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 106,34g | Karb: 173,95g.
Kahvaltı: Bridelight 3% Gout Emmental, Galette de Riz. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Leffe Blond , Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Jambonneau, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Tomates, Delhaize Fromage Frais Maigre. Aperatifler/Diğer: Royco Pompoen Suprême. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|