08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 42,46g | Karb: 52,63g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. Aperatifler/Diğer: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Light, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|