03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 27,03g | Prot: 25,95g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confettura Extra di Fragole, Auchan Biscottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Vinaigrette, Endive, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Aperatifler/Diğer: Chavroux Fromage de Chèvre, Auchan Biscottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. devamı için...
|
|
1749 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|