08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 107,84g | Prot: 165,33g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Агуша Творог Детский 4,5%, Азбука Вкуса Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье , Solvie Протеиновое Печенье , Гречка Отварная, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье , Азбука Вкуса Запеканка из Тофу с Тыквой, Великоросс Онигири Калифорния. Aperatifler/Diğer: Американо. devamı için...
|
|
1140 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|