08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 49,26g | Karb: 161,65g.
Kahvaltı: Oranges, Banane. Öğle Yemeği: Lidl Maquereaux au Vin Blanc, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Freshona Ratatouille, Uncle Ben's Riz à la Méditerranéenne. Akşam Yemeği: Giovanni Rana Aubergines à la Parmesane Fraîches, 1664 Bière Blonde sans Alcool. Aperatifler/Diğer: Carrefour Olives Noires Entières à la Grecque, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Heineken Bière sans Alcool. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|