08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 146,44g | Karb: 288,61g.
Kahvaltı: Oroweat Pão 12 Cereais e Sementes, Ovo, Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Lidl Hamburger de Pescada e Camarao , Pingo Doce Baguette Francesa. Akşam Yemeği: Ovo, Alface de Folha Verde, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Crownfield Farelo de Aveia Integral Bio, Lidl Pão de Forma Clássico, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fumadinho Paio York Finíssimo, Milbona High Protein Morango, Melancia, Banana, Pingo Doce Bolacha com Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|