08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 135,91g | Karb: 92,52g.
Kahvaltı: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). Öğle Yemeği: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Filippo Berio Томатный Соус Арраббьята, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Restoria Индейка. Akşam Yemeği: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|