03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 107,87g | Karb: 133,01g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Meica Geflügel-Würstchen, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Bauernbrot, Quark, Tomaten, Aldi Schweinefilet, Aldi Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Bauernbrot, Schwarzwälder Schinken, Schäfer's Vollkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|