09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 45,85g | Karb: 64,60g.
Kahvaltı: Сахар, Detour Протеиновый Батончик , Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Соусом Песто, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сахар, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|