09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 115,34g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: 군고구마, 삶은계란, 당근. Öğle Yemeği: 포켓라이스 계란 새우 볶음밥 & 고구마 닭가슴살 스테이크. Akşam Yemeği: 가자미구이, 부채살, 연어구이. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|