09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 152,48g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, USN 100% Premium Whey, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Gustafsen Рыба Деликатесная. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Рис Вареный, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|