09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 93,54g | Karb: 29,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Лук, Укроп, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Куриное Филе, Лук, Магнит Шампиньоны, Свекла Вареная, Пискаревский Сметана 15%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриное Филе, Красная Цена Яйца, Помидоры, Редис, Укроп, Петрушка, Китайская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|