09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 87,05g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Яблоко, Les Croisés Camembert, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Carrefour Mon Encas Fraise, Carambar Caramel, Casino Fromage Blanc, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Milka Chocolat au Lait, Рис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|