09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 105,43g | Karb: 225,15g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Burro di Arachidi , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Prozis Avena Nutchoc, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, U! Riso Basmati , Carote, Despar Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, U! Patate Grigliate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mirtilli, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Mellin Crema di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|