07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 122,61g | Prot: 123,85g | Karb: 128,74g.
Kahvaltı: Чука, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Редис, Жареное Яйцо, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Хинкали, Хачапури по-Аджарски, Шашлык из Свинины, Цезарь Салат, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное. Akşam Yemeği: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Bombbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Ананасовый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|