09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 112,15g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Genuss Plus Brownie Balls, Birnen, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Aldi Mein Landkäse Mild. Öğle Yemeği: Cucina Grana Padano, Bolognese, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne. Akşam Yemeği: Grillmeister Mini Rostbratwurst, Ei, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|