09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 90,73g | Prot: 73,63g | Karb: 366,57g.
Kahvaltı: Tesco Kiełbasa Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Cherry Tomatoes, Apple, Lewiatan Miód Wielokwiatowy, Lidl Orzechy Laskowe Prażone, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Alesto Soft Żurawina, Alesto Ananas Suszony, Lidl Musli. Öğle Yemeği: Grycan Lody Czekoladowe, Apples (Without Skin) , Auchan Grana Padano, Dry Spaghetti, Knorr Bolognese Z Mięsem Wołowym. Akşam Yemeği: Pear, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Zott Jogurt Naturalny, Wedel Czekolada Gorzka 80%, POEX Suszone Banany, Lidl Musli. Aperatifler/Diğer: Alesto Śliwki Suszone, Alesto Królewska Mieszanka Orzechów, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Pear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|