09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 223,82g | Karb: 139,86g.
Kahvaltı: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Monster Energy Ultra. Öğle Yemeği: Endive, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Leerdammer Leerdammer Léger, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes . Akşam Yemeği: Auchan Viande des Grisons -25% de Sel, Le Francomtois Cancoillotte Ail, Champignons, Netto Fromage Blanc 0%, Schweppes Indian Tonic Light, Rummo Pâtes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|