09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 138,67g | Karb: 249,37g.
Kahvaltı: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Манная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Огурец (без Кожуры), Кировский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Голден Яблоко , FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Heinz Терияки Соус, Приправыч Крахмал Картофельный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Райт Котлета Домашняя Жареная, Яшкино Ирис Нота Бум, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|