09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 53,11g | Karb: 159,59g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Fromage Blanc, Banane, Boulgour (Cuit), Petits Pois, Carrefour Pois Chiches. Akşam Yemeği: Perlembourg Bière sans Alcool, Carrefour Pois Chiches, Giovanni Rana Aubergines à la Parmesane Fraîches. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|