09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 106,73g | Karb: 92,34g.
Kahvaltı: Яготинське Молоко Пряжене 2,6%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Финики, Sports Research Omega-3 Fish Oil, АТБ Киви Голд, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Казеин, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливки, Сметана 15%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Manteca Неактивные Дрожжи, Mantova Масло Авокадо, Квашеная Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яичный Белок, Кабачок, Картофель (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Зеленая Капуста, Кабачок, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milakorol2022 Kilo Geçmişi
|