09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 120,39g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Оливье без Заправки, Кубанская Буренка Сметана 15%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Едим Дома Солянка Домашняя, Морская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Рис Отварной, Минтай, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. Aperatifler/Diğer: Перекресток Креветки Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|