|
TPM :/
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 46,79g | Karb: 242,99g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral. Öğle Yemeği: Bifum Macarrão Oriental. Akşam Yemeği: Milk Shake, Molho Teriyaki, Makis Place Temaki Peixe Branco, Temaki de Salmão. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|