07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 97,72g | Karb: 88,11g.
Kahvaltı: Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Яичный Желток, Яичный Белок, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Просто Азбука Спаржа Быстрозамороженная Целая, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Metro Chef Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|