06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 96,83g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Апельсин, Белый Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Inkerman Вино Сухое Красное, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|