09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 91,09g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Окское Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Манго. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Помело, Пискаревский Кефир 1%. Akşam Yemeği: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Пятерочка Редис, Помидоры, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Моя Цена Фасоль Стручковая, Съешь Меня Авокадо, Окей Мидии. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|