09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 45,55g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Tempe Gembus, Telur Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Soto Banjar Limau Kuit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|