|
oggi 8 maggio 23
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 107,89g | Prot: 86,70g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: Olympus Arancia, Uovo Sodo. Öğle Yemeği: Ravioli Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Akşam Yemeği: Gateau di Patate, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Prosciutto Cotto, Mozzarella di Bufala, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|