09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 45,78g | Karb: 123,68g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Rúcula, Bordon Salsicha Ao Molho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Biosoft Granola Integral Com Frutas, Bordon Salsicha Ao Molho, Kim Pao de Forma. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|