09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 86,21g | Karb: 137,16g.
Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Selection Unsalted Butter , Mushrooms , Celery , Carrots , White Rice, Chicken Broth (Home Recipe), 2% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas , White Table Wine . devamı için...
|
|
301 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|