09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 72,46g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı: Kamps Graubrot, Milfina Butter, Schmitz Gekochter Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Leinsamen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Akşam Yemeği: Kohlrabi Hack Reis Auflauf 100g. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|