|
Lupa nimbang sebelum makan, akhirnya nimbang setelah minum air setelah buka
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 55,08g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: BonCabe Level 15, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Kerupuk Ikan, Ayam Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Risoles, Pepaya, Coco Cruch Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|