09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 46,34g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Редька, Каскад Печенье Сахарное, Мираторг Карбонад Свиной, Акватория Икра Минтая, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Лук, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Глобус Черемша, Семенишна Сметана 30%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Akşam Yemeği: Семенишна Сметана 30%, Лук, Вареное Яйцо, Дайкон, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Золотой Теленок Чипсы из Мяса Птицы, Каскад Печенье Сахарное, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|