09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 156,62g | Karb: 74,02g.
Öğle Yemeği: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Roasted Salted Cashew Nuts, Brussels Sprouts, Frieda's Cara Cara Oranges. Aperatifler/Diğer: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|