09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 86,05g | Karb: 172,13g.
Kahvaltı: Café, Qualicau Cacau em Pó 100%, Languiru Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Isabela Massa Pena. Akşam Yemeği: Heinz Molho Barbecue Regular, Panqueca de Frango. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Morangos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|