09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 45,20g | Karb: 57,13g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Abóbora Japonesa, Repolho. Akşam Yemeği: Repolho, Ovo, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Gury Cacau em Pó, Ovo, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|