06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 79,86g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: America's Choice Natural Almonds, Apples , Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Öğle Yemeği: Signature Farms Pitted Prunes , Safeway Select Tiramisu Mousse Cake, Cheddar Cheese , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast, Great Value Corn on The Cob. Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Extra Virgin Olive Oil, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arina3555532 Kilo Geçmişi
|