09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 31,48g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Чай, Tesco Penne, Tesco Broccoli, Tesco Cooked Beetroot. Öğle Yemeği: Asda Cooked Beetroot, Tesco Broccoli, Tesco Easy Cook Long Grain Rice. Akşam Yemeği: Corona Corona Extra, Asda Three Seed Mix. Aperatifler/Diğer: Asda Three Seed Mix, Кофе, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|